Какво е Powerlifting? (Силов Трибой)
Силов трибой – накратко Taylor Atwood 74kg Powerlifter, Снимка: IPF За какво ще се говори тук? Какво е специфичното при…
Наколенки
Този аксесоар има една главна цел – да предпази колената от контузии. Създадени да дадат известна компресия, която има за…
Накитници
Накитниците са част от незадължителната екипировка за тренировки, която се поставя навивайки около китката, за да придаде по-голяма стабилност в…
Как да изберем тренировъчeн колан | Видове колани за вдигане на тежести
Ако сте се замисляли за покупката на фитнес колан, то вероятно е защото сте чули, че помагат за по-голяма безопасност…
Как да използваме кофеина в силовите тренировки
Средната консумация на кофеин за 2019-2020 е по 2 чаши кафе, като дори има данни, че от американци, средната консумация…
Стратегии за Тренировки Вкъщи
Отново държава е в “локдаун” и голяма част от хората нямат нужното оборудване и достатъчно тежести, за да могат да…