ЧЕСТО СРЕЩАНИ ГРЕШКИ В СИЛОВИТЕ ТРЕНИРОВКИ
Социалните мрежи днес показват една заблуждаваща реалност за живота и тренировъчния процес на едни атлет. Той има план, който следва…
Как да използваме кофеина в силовите тренировки
Средната консумация на кофеин за 2019-2020 е по 2 чаши кафе, като дори има данни, че от американци, средната консумация…
Стратегии за Тренировки Вкъщи
Отново държава е в “локдаун” и голяма част от хората нямат нужното оборудване и достатъчно тежести, за да могат да…